Kandungan Nutrisi VCO
Virgin coconut oil mengandung hampir 100% lemak. Meskipun begitu, lemak pada VCO memiliki struktur berbeda dengan lemak minyak kelapa kebanyakan.
Pada dasarnya, VCO diketahui mengandung zat yang mampu meningkatkan jumlah kolesterol baik. Berikut ini takaran nutrisi yang tersaji pada 1 sendok makan (sdm) VCO:
- Kalori: 121 kilokalori (kkal)
- Protein: 0 gram (g)
- Total lemak: 13,5 g
- Kolesterol: 0 miligram (mg)
Cara Pakai/Konsumsi VCO
Virgin coconut oil dapat dikonsumsi secara langsung atau sebagai bahan pelengkap alami pada smoothie atau salad. Berikut ini cara menggunakan atau konsumsi VCO berdasarkan tujuannya:
- Meningkatkan metabolisme dan kesehatan pencernaan: Konsumsi VCO secara langsung atau campurkan 1 sdm virgin coconut oil pada dengan granola dan buah atau sayur kesukaan kamu.
- Menyuburkan rambut: Oleskan virgin coconut oil pada batang rambut dan kulit kepala, kemudian pijat dan bersihkan dengan air.
- Makeup waterproof: Tuangkan di atas kapas dan usap lembut area wajah yang ingin dibersihkan.
